Les diètes et restrictions alimentaires... Tout le monde en parle, on a tous déjà côtoyé une collègue qui ne mange pas de « P » car elle fait attention ou encore un entraîneur au gym ne jurant que par le jeûne intermittent. Banal tout ça ? Pas vraiment considérant que les diètes et restrictions alimentaires...Continue Reading
Vous avez débuté une psychothérapie il y a quelque temps déjà, et après un certain temps vous commencez à vous poser une question cruciale : Est-ce que je progresse dans mon suivi en thérapie? Dans son blogue Faire le point sur son suivi en thérapie, Dre Marianne Lemay nous invite à revoir ensemble quelques éléments...Continue Reading
Bien que l’on soit convaincu de la nécessité de changer (ou que quelqu’un de notre entourage change!), le processus est plus complexe qu’il n’y parait. Voici 3 obstacles fréquemment rencontrés.Continue Reading
À quoi ressemblent « être » et « faire » ? Comment cela peut-il être expliqué ? C’est ce que la psychologue Leanne Rondeau démontre dans son blogue Faire ou Être?, à travers l'exercice expérientiel La découverte guidée du Dr. Paul Gilbert, fondateur de la Thérapie fondée sur la compassion.Continue Reading
L'image corporelle dans le traitement des troubles alimentaires: le rôle des diététistes-nutritionnistes. PROCHAINE DATE: 11 novembre 2022Continue Reading
Travail et bien-être de Marie-Alexandre Ayotte aborde les dimensions du travail qui peuvent affecter notre bien-être et notre santé mentale. Il met également l’accent sur les comportements et attitudes problématiques en milieu de travail, dans un contexte relationnel, des sujets super importants et pertinents en plus en moment de temps de retour au milieu de...Continue Reading
Considérant que le soutien émotionnel est un facteur important notamment dans la saine régulation émotionnelle, la capacité d’adaptation aux événements traumatiques, et la santé physique, pourquoi est-ce si difficile de dire que « ça ne va pas »?Continue Reading
Il est facile de s’emballer quant aux bienfaits cités de yoga - amélioration de la qualité de vie, gestion du stress, diminution de la détresse psychologique, etc. Toutefois, d’autres sources citent les méfaits - preuves insuffisantes, danger de blessures, absence des bienfaits promis. Dre Annélie Anestin examine les faits pour résumer ce qu’est le yoga,...Continue Reading
