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Naviguer la rupture amoureuse

Dans la tempête de la rupture amoureuse, un retour aux bases peut aider à se guérir.
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Pourquoi est-ce si difficile de dire que « ça ne va pas »?

Considérant que le soutien émotionnel est un facteur important notamment dans la saine régulation émotionnelle, la capacité d’adaptation aux événements traumatiques, et la santé physique, pourquoi est-ce si difficile de dire que «...
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Les vacances, ou l’art de se permettre d’arrêter (même en temps de pandémie)

Les bienfaits des vacances et du repos ne sont plus à démontrer sur la santé physique et mentale. Pourtant, dans les faits, c’est un tout autre défi de s’arrêter pour plusieurs d’entre nous!...
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Yoga Et Santé Mentale, Mythes Ou Réalités?

Il est facile de s’emballer quant aux bienfaits cités de yoga – amélioration de la qualité de vie, gestion du stress, diminution de la détresse psychologique, etc. Toutefois, d’autres sources citent les méfaits...
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Ressources Locales

Pour la plupart des gens, il peut être difficile de demander de l’aide, et cela peut l’être encore plus lorsqu’il est question de chercher un certain type de service de santé ou de santé mentale. Pour faciliter vos recherches, nous avons donc dressé une liste de certaines ressources importantes à Montréal et dans les environs.

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