Les fêtes peuvent être une période difficile pour les personnes aux prises avec un trouble alimentaire, et ce particulièrement pour celles qui luttent contre l'hyperphagie. Dre Stephanie Gallant, psychologue clinicienne chez Connecte Montreal Psychology, nous partage son «Guide de survie pour les fêtes : Gérer l'hyperphagie avec la psychologie, l'intuition et plusieurs doses de compassion»,...Continue Reading
Qu’est-ce que la thérapie et pourquoi est-il utile de démonter lentement les choses ? La souffrance sous une forme ou une autre incite les gens à consulter, et les objectifs exprimés par les gens impliquent le plus souvent diverses façons de dire qu’ils aimeraient réduire (ou éliminer) cette souffrance. Le processus de psychothérapie est-il aussi...Continue Reading
Les diètes et restrictions alimentaires... Tout le monde en parle, on a tous déjà côtoyé une collègue qui ne mange pas de « P » car elle fait attention ou encore un entraîneur au gym ne jurant que par le jeûne intermittent. Banal tout ça ? Pas vraiment considérant que les diètes et restrictions alimentaires...Continue Reading
Vous avez débuté une psychothérapie il y a quelque temps déjà, et après un certain temps vous commencez à vous poser une question cruciale : Est-ce que je progresse dans mon suivi en thérapie? Dans son blogue Faire le point sur son suivi en thérapie, Dre Marianne Lemay nous invite à revoir ensemble quelques éléments...Continue Reading
Bien que l’on soit convaincu de la nécessité de changer (ou que quelqu’un de notre entourage change!), le processus est plus complexe qu’il n’y parait. Voici 3 obstacles fréquemment rencontrés.Continue Reading
À quoi ressemblent « être » et « faire » ? Comment cela peut-il être expliqué ? C’est ce que la psychologue Leanne Rondeau démontre dans son blogue Faire ou Être?, à travers l'exercice expérientiel La découverte guidée du Dr. Paul Gilbert, fondateur de la Thérapie fondée sur la compassion.Continue Reading
L'image corporelle dans le traitement des troubles alimentaires: le rôle des diététistes-nutritionnistes. PROCHAINE DATE: 11 novembre 2022Continue Reading
Travail et bien-être de Marie-Alexandre Ayotte aborde les dimensions du travail qui peuvent affecter notre bien-être et notre santé mentale. Il met également l’accent sur les comportements et attitudes problématiques en milieu de travail, dans un contexte relationnel, des sujets super importants et pertinents en plus en moment de temps de retour au milieu de...Continue Reading
Considérant que le soutien émotionnel est un facteur important notamment dans la saine régulation émotionnelle, la capacité d’adaptation aux événements traumatiques, et la santé physique, pourquoi est-ce si difficile de dire que « ça ne va pas »?Continue Reading
Les bienfaits des vacances et du repos ne sont plus à démontrer sur la santé physique et mentale. Pourtant, dans les faits, c’est un tout autre défi de s’arrêter pour plusieurs d’entre nous! Et cela semble d’autant plus vrai dans ce contexte de pandémie! L'observation de soi, le non-jugement et le respect de soi peuvent...Continue Reading
