Dre Isabel Sadowski est une psychologue clinicienne et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec. Elle a complété son doctorat en counseling à l’Université McGill. Elle a effectué sa formation clinique dans des milieux publics et privés, notamment au Programme des troubles de l’humeur et de l’anxiété du Centre universitaire de santé McGill (CUSM), à l’Institut universitaire en santé mentale Douglas (Centre d’Intervention Psychologique Personnalisé pour la Psychose) et chez Medipsy Psychological Services. Isabel a de l’expérience dans l’accompagnement d’adolescents, d’adultes et de personnes aînées présentant un large éventail de troubles, notamment l’anxiété et la dépression, les TOC, les traumatismes/TSPT, le perfectionnisme et l’autocritique, la régulation des émotions et les difficultés interpersonnelles, les troubles psychotiques, et les transitions de vie. En plus de son travail chez Connecte, Isabel travaille en psychiatrie ambulatoire à l’Institut universitaire en santé mentale Douglas, au sein de l’équipe des troubles complexes de l’humeur.
Sur le plan clinique, Isabel adopte une approche chaleureuse, ancrer dans la curiosité et la collaboration. Sa pratique est intégrative et fondée sur des preuves, adaptée aux objectifs et aux points forts de chaque personne. Elle s’appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), l’exposition avec prévention de la réponse (EPR) de la prévention de la réponse et de l’exposition (ERP) ainsi que de la TCC inférentielle pour le TOC, en plus d’approches centrées sur les traumatismes, notamment la thérapie de traitement cognitif (CPT) et l’exposition prolongée (PE). Elle intègre également des éléments de la thérapie basée sur la mentalisation (MBT) et, lorsque pertinent, des stratégies de pleine conscience et axées sur la compassion Son style peut être décrit comme stable, non jugeant et pragmatique. Elle allie perspicacité et outils concrets, et accompagne le changement de manière sûre et durable.
Parallèlement à sa pratique clinique, les recherches d’Isabel examinent comment la nature, les pratiques de pleine conscience et de compassion, et les technologies émergentes (dont la réalité virtuelle) peuvent soutenir la santé mentale et le bien-être. Ce croisement entre science et clinique guide sa thérapie : elle s’engage à maintenir des traitements collaboratifs, orientés vers des objectifs clairs et sensibles à ce qui fonctionne réellement sur le terrain.
En dehors du travail, Isabel se ressource dans la nature et aime rester active : course, vélo, natation, yoga et randonnée. Elle apprécie les moments avec sa famille et ses amis, écouter de la bonne musique et découvrir les meilleures pâtisseries de Montréal.
