Isabel Sadowski est doctorante en psychologie du counseling à l’Université McGill. Elle a effectué sa formation clinique dans des milieux publics et privés, notamment au Programme des troubles de l’humeur et de l’anxiété du Centre universitaire de santé McGill (CUSM), à l’Institut universitaire en santé mentale Douglas (Centre d’Intervention Psychologique Personnalisé pour la Psychose) et chez Medipsy Psychological Services. Isabel a de l’expérience dans l’accompagnement d’adolescents, d’adultes et de personnes aînées présentant un large éventail de troubles, notamment l’anxiété et la dépression, les TOC, les traumatismes/TSPT, le perfectionnisme et l’autocritique, la régulation des émotions et les difficultés interpersonnelles, les troubles psychotiques, et les transitions de vie.
Sur le plan clinique, Isabel adopte une approche chaleureuse, ancrer dans la curiosité et la collaboration. Sa pratique est intégrative et fondée sur des preuves, adaptée aux objectifs et aux points forts de chaque personne. Elle s’appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), l’exposition avec prévention de la réponse (EPR) et la thérapie cognitive basée sur l’inférence pour le TOC, la thérapie de traitement cognitif (CPT) et l’exposition prolongée (EP) pour le traumatisme, ainsi que la thérapie basée sur la mentalisation (MBT). Elle intègre également, au besoin, des stratégies de pleine conscience et centrées sur la compassion. Son style peut être décrit comme stable, non jugeant et pragmatique. Elle allie perspicacité et outils concrets, et accompagne le changement de manière sûre et durable.
Parallèlement à sa pratique clinique, les recherches d’Isabel examinent comment la nature, les pratiques de pleine conscience et de compassion, et les technologies émergentes (dont la réalité virtuelle) peuvent soutenir la santé mentale et le bien-être. Ce croisement entre science et clinique guide sa thérapie : elle s’engage à maintenir des traitements collaboratifs, orientés vers des objectifs clairs et sensibles à ce qui fonctionne réellement sur le terrain.
En dehors du travail, Isabel se ressource dans la nature et aime rester active : course, vélo, natation, yoga et randonnée. Elle apprécie les moments avec sa famille et ses amis, écouter de la bonne musique et découvrir les meilleures pâtisseries de Montréal.
