Dr. Jessica Di Sante est une psychologue clinicienne et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec. Elle a complété son doctorat à l’Université McGill. Elle a complété sa formation clinique dans divers milieux publics et privés incluant la clinique interne de l’université McGill, la clinique Connecte Psychology Group, le continuum des troubles des conduites alimentaires de l’Institut Douglas, ainsi que le programme des troubles de la personnalité et l’unité de chirurgie bariatrique du Centre Universitaire de Santé McGill (CUSM). Jessica travaille auprès d’adultes qui font face à des défis variés, notamment les difficultés de régulation émotionnelle, les difficultés relationnelles, les troubles de conduites alimentaires, l’anxiété, la dépression, le perfectionnisme, l’autocritique excessive, la honte, et les transitions de vie. Au-delà des diagnostics, elle accompagne ses clients à travers les multiples formes de souffrance humaine – toutes les façons dont nous pouvons nous sentir coincés et les habitudes qui jouent parfois contre nous.
Sa pratique est intégrative, incorporant la psychothérapie psychodynamique, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle suit présentement une formation sur les systèmes familiaux internes (IFS) et la thérapie des schémas. Ses clients la décrivent comme chaleureuse, authentique et sans jugement, partageant ses observations avec bienveillance et transparence. Son approche vise une balance entre l’acceptation et le changement : une compréhension de comment les difficultés de ses clients se sont développées tout en cultivant de nouvelles manières d’être, guidées par leurs valeurs. Elle croit que comprendre le sens de nos « patterns » permet de mieux les transformer et adopter des manières d’être plus intentionnelles. Son objectif dépasse la réduction de symptômes; ultimement, elle accompagne ses clients vers leur vie la plus authentique et épanouissante.
Dans ses temps libres, elle aime lire et se plonger dans quelconque sujet qui la passionne présentement, écrire, pratiquer le yoga, marcher ou courir avec son chien, et partager du temps de qualité avec ses proches. Elle trouve son plus grand bonheur en nature, avec son chien et ses personnes préférées.
